Viver é enfrentar desafios...

Hello

Hoje estou terminando de programar minha R.A com metas e objetivos. Todo mundo que passa por essa situação, sabe o quanto é dificil mudar os hábitos, quebrar antigos vícios e encarar de vez a mudança. e comigo é o que está acontecendo. Sabe, quero muito emagrecer, mais abdicar algumas coisas está tão dificil. Sei que é preciso mudar e vou mudar, por isso estou dando o pontapé inicial e como meta durante o mês está:

1. não tomar refrigerante nem zero;
2. não tomar bebida alcoolica;
3. sem chocolate;
4. sem liquidos durante as refeições;
5. sem farinha

São muitas coisas que fazem a diferença na hora de subir na balança e que pesam e fazem aumentar a silhueta. Esses hábitos foram construidos ao longo de anos e para desconstrui-los sei que passarei por momentos dificeis mais estou pronta para encarar.

E como Meta para o primeiro semestre, está:

1. eliminar 10 kg;
2. continuar na academia;
3. beber água;
4. aumentar a ingestão de frutas e verduras;
5. anotações diárias no caderno e no meu blog.

Bem, agora estou cheinha de gás para começar e quero e vou me doar de corpo e alma para alcançar meus objetivos e com isso, gostaria muito que meu filho se espelhasse em meu exemplo e adotasse uma vida saudável e assim fugir de uma futura obesidade.

Agora meu status atual:

• PESO:120,7
• ALTURA: 1,60
• CINTURA: 105 CM
• BARRIGA: 126CM
• QUADRIL:129 CM
• MANEQUIM: 54/GG/EXG
• IMC: 47,1 - obesidade severa

DE ASSUSTAR NÃO É... MAIS PRECISO E VOU SAIR DESSA.

As pesagens serão semanais e farei o acompanhamento de tudo que eu comer, registrando por fotos tbm.