CHEGANDO LÁ... EMAGRECENDO!

terça-feira, 19 de abril de 2011

Pesagem...


Oi pessoas lindas...
Hoje foi a primeira pesagem desde comecei a R.A de verdade e o meu esforço se transformou em sorrisos ao ver a balança apontar - 1,700g agora é continuar firme e forte, vem um feriadão aí e não posso vacilar não é mesmo?
agora acabei de chegar da academia, malhei muito e nesses dias de feriado, vou malhar com meu simulador e com a bike em casa mesmo.
VAMOS QUE VAMOS... EMAGRECER É O FOCO!

sábado, 16 de abril de 2011

Sucesso de semana

Hello
Essa semana foi muito proveitosa, consegui seguir tudo certinho, não falhei nem um dia na academia e agora é esperar até terça feira para a pesagem que espero que seja bem positiva... Me sinto mais alegre e disposta a lutar pelo meu bem estar, e mesmo com aquele cansaço pós trabalho consegui vencer essa barreira e malhar, estou me sentindo bem satisfeita.
Amanhã é domingo e preciso e vou me policiar ao máximo, para não sair da linha e me desequilibrar...

ÓTIMO DOMINGO PESSOAL.

terça-feira, 12 de abril de 2011

Viver é enfrentar desafios...


Hello

Hoje estou terminando de programar minha R.A com metas e objetivos. Todo mundo que passa por essa situação, sabe o quanto é dificil mudar os hábitos, quebrar antigos vícios e encarar de vez a mudança. e comigo é o que está acontecendo. Sabe, quero muito emagrecer, mais abdicar algumas coisas está tão dificil. Sei que é preciso mudar e vou mudar, por isso estou dando o pontapé inicial e como meta durante o mês está:
  1. não tomar refrigerante nem zero;
  2. não tomar bebida alcoolica;
  3. sem chocolate;
  4. sem liquidos durante as refeições;
  5. sem farinha
São muitas coisas que fazem a diferença na hora de subir na balança e que pesam e fazem aumentar a silhueta. Esses hábitos foram construidos ao longo de anos e para desconstrui-los sei que passarei por momentos dificeis mais estou pronta para encarar.
E como Meta para o primeiro semestre, está:
  1. eliminar 10 kg;
  2. continuar na academia;
  3. beber água;
  4. aumentar a ingestão de frutas e verduras;
  5. anotações diárias no caderno e no meu blog.
Bem, agora estou cheinha de gás para começar e quero e vou me doar de corpo e alma para alcançar meus objetivos e com isso, gostaria muito que meu filho se espelhasse em meu exemplo e adotasse uma vida saudável e assim fugir de uma futura obesidade.


Agora meu status atual:

  • PESO:120,7
  • ALTURA: 1,60
  • CINTURA: 105 CM
  • BARRIGA: 126CM
  • QUADRIL:129 CM
  • MANEQUIM: 54/GG/EXG
  • IMC: 47,1 - obesidade severa
DE ASSUSTAR NÃO É... MAIS PRECISO E VOU SAIR DESSA.
As pesagens serão semanais e farei o acompanhamento de tudo que eu comer, registrando por fotos tbm.

sexta-feira, 8 de abril de 2011

buscando forças nas profundezas de mim mesma

olá, ainda não deslanchei na R.A me sinto as vezes tão inutil em sempre parar e parar e nunca conseguir meu objetivo. Mais como sempre estou buscando as forças lá do fundo, mais do fundo mesmo de mim para começar e seguir rumo ao meu objetivo.
Hoje foi o estopim, o limite e recomeço a partir de agora a mudar o rumo de minha vida e sei que agora vai dar certo.
EU QUERO, EU POSSO E EU CONSIGO... VAMOS QUE VAMOS.
Amanhã posto um pouco mais sobre minhas metas e sobre o desafio que me inscrevi no blog vou ficar magrinha.
bjs